Ο υπαίθριος αθλητισμός πρέπει να είναι προσεκτικός. Πώς να σωθεί σε περίπτωση κινδύνου;

Είναι δύσκολο να προβλεφθεί τι πρόκειται να συμβεί πότε πηγαίνετε υπαίθρια. Μια εξάρτηση έκτακτης ανάγκης και η εξάρτηση πρώτων βοηθειών μπορούν να έρθουν σε πρακτικό όταν τραυματίζεστε, έτσι είναι σίγουρες να τους φέρουν με σας. Εντούτοις, στο υπαίθριο ταξίδι, το σημαντικότερο πράγμα είναι να γίνει κατανοητή η μέθοδος αυτοβοήθειας.

Πώς να εξετάσει την επίθεση φιδιών

Η αντιμετώπιση των ζωικών επιθέσεων στις διαφορετικές διαδρομές είναι πραγματικά όπως την πάλη του θανάτου, όπως τα φίδια και οι μέλισσες, τα οποία είναι ιδιαίτερα τοξικά ζώα. Σοβαρά, μπορούν να είναι μοιραίοι. Είναι καλύτερο να αποφύγει να επιτεθεί. Εάν το δάγκωμα φιδιών σύγκρουσης στον τομέα, η πληγή θα εμφανιστεί μεγαλύτερα και βαθύτερα οδοντικά σημάδια, μπορεί να κριθεί ως δηλητηριώδες δάγκωμα φιδιών εάν κανένα οδοντικό σημάδι, και κανένας τοπικοί πόνος, διόγκωση, μούδιασμα και αδυναμία μέσα σε 20 λεπτά, αυτό δεν είναι μη τοξικό δάγκωμα φιδιών, πρέπει μόνο να καθαρίσετε την πληγή, να σταματήσει την αιμορραγία, ντύνοντας, εάν πάνε οι όροι είναι διαθέσιμοι, στο νοσοκομείο για την έγχυση. Τέτανος.

Κατά γενική ομολογία, τα συμπτώματα των δηλητηριωδών δαγκωμάτων φιδιών θα εμφανιστούν βαθμιαία 10 έως 20 λεπτά αργότερα, όταν ο χρόνος είναι ο σημαντικότερος. Αρχικά, βρείτε μια ζώνη υφασμάτων ή ένα μακροχρόνιο κορδόνι για να σφίγξετε την πληγή 5-10 εκατ. κοντά στο ανώτερο όριο της καρδιάς για να ανακουφίσει τη διάδοση των τοξινών προκειμένου να αποτραπεί η νέκρωση άκρων, χαλαρώστε για 2-3 λεπτά κάθε 10 λεπτά ή έτσι Επανειλημμένα ξεπλύντε το δηλητήριο φιδιών στην επιφάνεια πληγών. Κατόπιν πάρτε το σημάδι δοντιών δεδομένου ότι το κέντρο, έκοψε το δέρμα πληγών σε μια διαγώνια μορφή με ένα αποστειρωμένο μαχαίρι. Κατόπιν συμπιέστε σκληρά και με τα δύο χέρια, να κοιλάνει, ή καλύπτοντας την πληγή με τέσσερα ή πέντε στρώματα της γάζας, απορροφήστε σκληρά με τη στοματική γάζα (καμία πληγή στο στόμα), προσπαθεί να απορροφήσει έξω το δηλητήριο στην πληγή. Συγχρόνως, πάρτε antivenom τις ταμπλέτες αμέσως, και εφαρμόστε antivenom τη σκόνη γύρω από την πληγή. Όσο το δυνατόν περισσότερο για να επιβραδύνει τη δράση τραυματισμένη, και γρήγορα σταλμένη στα κοντινά νοσοκομεία για την επεξεργασία.

Πώς να εξετάσει την επίθεση μελισσών

Κατά τη διάρκεια του περπατήματος, η κυψέλη πρέπει να παρακαμφθεί, και δεν πρέπει να παρουσιάσει την έννοια «της οικειότητας». Συγχρόνως, είναι καλύτερο να φορεθούν τα ελαφριά και ομαλά ενδύματα, επειδή το οπτικό σύστημα των μελισσών είναι πολύ ευαίσθητο στη μετακίνηση των σκοτεινών αντικειμένων στο ελαφρύ υπόβαθρο.

Εάν το σμήνος μελισσών επιτίθεται κατά λάθος, ο μόνος τρόπος είναι να προστατευθεί το κεφάλι και ο λαιμός σας με τον ιματισμό και να τρέξει προς τα πίσω ή να ξαπλώσει επί τόπου. Μην προσπαθήστε να προβάλετε αντίσταση, ή θα οδηγήσει μόνο σε περισσότερες επιθέσεις. Δυστυχώς, έχει τσιμπηθεί από τις μέλισσες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις βελόνες ή τα τσιμπιδάκια για να διαλέξετε τα τσιμπήματα μελισσών, αλλά δεν τα συμπιέζετε για να αποτρέψετε τις υπόλοιπες τοξίνες από την είσοδο του σώματος. Κατόπιν νερό αμμωνίας χρήσης, σόδα εμπορίου ή ακόμα και ούρα για να λερώσει την τσιμπημένη περιοχή, εξουδετερώνοντας τοξικότητα. Η ενυδατωμένη πετσέτα κρύου νερού μπορεί να εφαρμοστεί στην πληγή για να ανακουφίσει τη διόγκωση και τον πόνο. Τέλος, πηγαίνετε κατ' ευθείαν στο νοσοκομείο.

Πώς να εξετάσει τους τραυματισμούς άκρων γρήγορα

Στον υπαίθριο αθλητισμό, είναι αναπόφευκτο να αντιμετωπίσουν οι τραυματισμοί άκρων, αλλά πρέπει να καταλάβουμε πώς να εξετάσουμε τους τραυματισμούς, όπως τα σπασίματα, πτώσεις, sprains και ούτω καθεξής, πώς πρέπει να εξετάσουμε τις πληγές εγκαίρως. Σπάσιμο 1. Εάν υπάρχουν δερματικές πληγές και αιμορραγία, αφαιρέστε τον ορατό ρύπο, και χρησιμοποιήστε έπειτα τον καθαρό επίδεσμο πίεσης βαμβακιού ή πετσετών. 2. Όταν η αιμορραγία εμφανίζεται σπάσιμο των ακροτήτων (άκρες σπασίματος που εκτίθενται στο ανοικτό μέσω των πληγών), δεν πρέπει να κάνετε κακή χρήση του σχοινιού ή του καλωδίου για να δέσετε το υπόλοιπο άκρων.

3. Εάν το ανώτερο σπάσιμο άκρων μπορεί να καθοριστεί με τις ξύλινες ή ξύλινες ρίζες, χαρτόνι, και να ανασταλεί έπειτα στο λαιμό με τους επιδέσμους ή τα σχοινιά. Τα χαμηλότερα σπασίματα ακροτήτων μπορούν να καθοριστούν με τους ξύλινες πίνακες ή τις ρίζες, ή και οι δύο χαμηλότερες ακρότητες μπορούν να συνδεθούν για να επιτύχουν το σκοπό της σταθεροποίησης.

4. Το πυελικό σπάσιμο, με την ευρεία δεμένη ύφασμα λεκάνη, οι ασθενείς ύπτιοι, κοινή ημι-κάμψη γονάτων, μαξιλάρι γονάτων ένα μαξιλάρι ή ιματισμός, για να σταθεροποιήσουν το σώμα, μειώνουν το τίναγμα.

5. Μετά από την ανωτέρω διάθεση, ο ασθενής μπορεί να μεταφερθεί στο νοσοκομείο.

διάστρεμμα

Γενικά, το διάστρεμμα μπορεί να προκαλέσει την κοινή διόγκωση, το δριμύ πόνο, την περιορισμένη μετακίνηση, την υποδόρια συμφόρηση, την ανικανότητα να κινηθεί ή την πλευρική κάμψη.

Προσεγγίσεις:

1. Κίνηση στάσεων (τουλάχιστον μειώστε την προσπάθεια), ειδικά διάστρεμμα της ένωσης αστραγάλων και γονάτων.

2. Βάλτε τη γάζα και την πετσέτα στο επηρεασθε'ν μέρος και την εφαρμόστε με την τσάντα πάγου.

3. Μπορέστε να αντιστοιχηθείτε την επεξεργασία φαρμάκων Shujin Huoxue, αλλά μην τρίψτε και τρίψτε. Λάβετε υπόψη ότι κατά τη διάρκεια του υπολοίπου, η επηρεασθείσα περιοχή θα γεμιστεί επάνω.

Λιποθυμήστε

Οι άνθρωποι με τη φτωχή φυσική ικανότητα είναι επιρρεπής σε θερμότητα λιποθυμώντας όταν πηγαίνουν το καλοκαίρι λόγω της έντονης δραστηριότητας και της υπερβολικής σωματικής κατανάλωσης, ειδικά όταν αποτυγχάνουν να ξαναγεμίσουν το χαμένα νερό και το άλας στους οργανισμούς τους εγκαίρως. Ολόκληρο το πρόσωπο αισθάνεται εξαντλημένο, ανήσυχο, πονοκέφαλος, ίλιγγος και ναυτία. Το πρόσωπό του ήταν χλωμό και το δέρμα του αισθάνθηκε κρύο και υγρό. Αναπνοή γρήγορη και ρηχή, σφυγμός γρήγορος και αδύνατος. Μπορεί να συνοδευθεί από τις συσπάσεις μυών στις χαμηλότερες ακρότητες και την κοιλία.

Μόλις εμφανιστεί μια febrile συγκοπή, πρέπει να κινηθεί προς μια δροσερή θέση για να ξαπλώσει το συντομότερο δυνατό. Εάν ο ασθενής γνωρίζει, πρέπει να πιει κάποιο βρασμένο κρύο νερό αργά. Εάν ο ασθενής ιδρώνει πολύ, ή τους αρμοσφίκτες, η διάρροια, που κάνει εμετό, πρέπει να προστεθεί στο νερό πίνει το άλας (1 κουταλάκι του γλυκού ανά λίτρο). Εάν ο ασθενής έχει χάσει τη συνείδηση, πρέπει να ξαπλώσει σε μια ξαπλωμένη θέση, να στηριχτεί πλήρως έως ότου ανακουφίζονται τα συμπτώματα, και στέλνονται στο νοσοκομείο για την περαιτέρω επεξεργασία.

Εάν το σύνταγμα δεν είναι καλό, η ειδική προσοχή πρέπει να πληρωθεί για να αποφύγει την υπερβολική σωματική δραστηριότητα, να δώσει προσοχή στο ρυθμό υπολοίπου και να διατηρήσει τη σωματική δύναμη. Πιείτε το περισσότερα αλμυρά νερό ή ποτά κατά τη διάρκεια της λειτουργίας.

Αρμοσφίκτης

Οι αρμοσφίκτες είναι πολύ κοινοί. Προκαλούνται με την υπερβολική άσκηση ή τη φτωχή στάση κατά τη διάρκεια του ορειβασιους, φτωχού συντονισμού των μυών, ή από την απώλεια άλατος στο σώμα κατά τη διάρκεια ή μετά από της ορειβασίας, η οποία οδηγεί στην ξαφνική ακούσια συστολή των μυών. Οι αρμοσφίκτες εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια του υπολοίπου στα στρατόπεδα.

Αυτή τη στιγμή πρέπει να τραβήξει το μυ της επηρεασθείσας περιοχής, να καταστήσει την επηρεασθείσα περιοχή ευθεία, ήπια μασάζ ο μυς της επηρεασθείσας περιοχής. Ξαναγεμίστε το νερό και το άλας και το υπόλοιπο έως ότου η επηρεασθείσα περιοχή αισθάνεται άνετη.

Πριν και μετά από τη συμμετοχή σε άλλες υπαίθριες δραστηριότητες όπως το βουνό που περπατά, η επαρκής προθέρμανση και η προπαρασκευαστική άσκηση πρέπει να γίνουν.